Sehat

Tips Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa

by Vinny Alvenita

Bibir kering pasti dialami oleh kita yang sedang menjalankan ibadah puasa. Hal tersebut bisa diakibatkan oleh tubuh yang kekurangan cairan karena selama kurang lebih 12 jam tubuh tidak menerima asupan makanan maupun minuman. Tubuh yang kekurangan cairan akan menyebabkan timbulnya dehidrasi yang terlihat dari kering dan pecah-pecahnya bibirmu. Selain terasa perih dan sakit, tentu masalah tersebut mengurangi rasa percaya dirimu. Perawatan yang tepat adalah kunci untuk mengatasi masalah bibir yang kering saat puasa. Berikut 7 cara mengatasi masalah tersebut :

aldoAdit@Official18

Saat Sahur dan Berbuka Perbanyak Minum Air Putih

Perbanyak konsumsi air putih saat kamu sahur dan berbuka puasa. Air putih sangat bermanfaat mengembalikan cairan tubuh dan mencegah timbulnya dehidrasi saat sedang menjalankan ibadah puasa.

 

Memakai Lipbalm

Saat siang hari, sebaiknya aplikasikan lipbalm ke bibirmu. Gunakan lipbalm yang benyak mengandung moisturizer agar bibir tetap lembab dan lembut.

Madu

 

Madu sudah terbukti ampuh dan dipercaya efektif mengatasi masalah bibir kering. Olesi madu ke bibir sebelum tidur di malam hari, atau saat sahur dan berbuka puasa kamu bisa mengkonsumsi madu sesuai selera.

 

Hindari Makanan Asin dan Pedas

 

Makanan yang asin dan pedas dapat menyebabkan mulut menjadi kering sehingga akan menimbulkan bibir yang pecah-pecah. Sebagai gantinya, perbanyaklah konsumsi sayur dan buah-buahan untuk menambah asupan vitamin C bagi tubuh.

 

Scrubbing Seminggu Sekali

 

Scrubbing adalah salah satu cara menyingkirkan kulit mati pada bibir. Sebaiknya lakukan scrubbing rutin seminggu sekali. Sebelum melakukan scrubbing, oleskan petroleum jelly pada bibir lalu gosok perlahan dengan menggunakan jari atau handuk yang berbahan halus.

 

Hindari Menggigit Bibir

Jangan menggigit bibir yang dapat memperparah keringnya bibirmu. Selain itu jangan sampai kamu mengelupasi kulit mati bibirmu dengan jari, biarkan kulit mati terlepas dengan sendirinya agar terhindar dari luka.

Jangan Menjilati Bibir

Mungkin ada diantara kamu yang sering menjilati bibirmu dengan maksud bibir terlihat agak lembab. Ternyata menjilati bibir justru akan memperparah keringnya bibir. So, kurangi kebiasan itu yaa…

Selamat mencoba! Semoga terhindar dari masalah itu yaa. Happy fasting!

Baca Juga :

Tetap Olahraga saat Puasa? Simak Tips Berikut!

Cloud 9

viny
the authorviny

Tinggalkan Balasan